オナ禁40日目|オナ禁効果をまとめてみました



今日でオナ禁を始めてから40日が経ちました。
この期間を振り返ってみると、けっこう長かったです。
オナ猿の時は、『エロ動画を吟味して探す⇒オナる⇒賢者タイム』のパターンを1時間から1時間30分ほぼ毎日行ってたわけですが、この時間が無くなったことで、時間に余裕ができ、1日が長く感じるようになりました。



毎日、オナニーして30日に換算すると、30時間が余ります。
1年に換算すると、360時間も余るわけです。
その時間を他のことに費やすので、1日が充実して長く感じます。
もし、1日が短いと感じているならオナ禁したほうが良いかもです。
充実感がまるで違いますよ。



オナ禁31日目から40日目まとめ



1.目つきがキリッとして男らしくなる。

両目ともくっきり二重に戻りました。
目にはチカラが宿っているのか、若干、黒目が大きくなったように思います。

全体的にくっきりな目つきになってきました。
自分の場合は、両目が二重になるのに、20日以降徐々になってきたという感じです。
個人差があると思いますが、早い人では10日間でくっきり目つきになったという人も多いです。

2.ハゲ防止になる。(抜け毛が減る)
実践記にない項目です。

掃除するときに、落ちてる髪の毛が気にならなくなりました。
髪の毛もそうですが、体毛も抜けていないように思えます。
排水溝にも溜まっている形跡はないです。

不思議なことに、鼻毛の伸びも遅くなったように思います。
鼻毛抜きブラジリアンワックスを2週間に1回していたのですが、最近はあまり気にならなくなりました。

3.良く眠れるようになる。

これは本当に実感しています。
大体、5時間程度の睡眠ですが、熟睡できているので、次の日に疲れが残っていません。
昼寝もしなくて良くなったので、活動時間も増えてきました。

お酒飲んだ翌日も、あまりお酒が残ってないように思えます。

4.肌がきれいになる。

相変わらず、目元にシミがあります。
オナ禁して、シミがなくなったという話は聞いてないですが、自分の願望ですw
ただ、少しではありますが、薄くなったような気がします。

肌は、キレイになっってきました。
ハリも出てきて、ツヤもあります。
毛穴も目立たなくなってきました。

また、顔はかなり引き締まってきました。
筋トレの効果もあると思いますが、顎のラインがすっきりしてます。
今後は、シミがなくなればいいなと思っていますw

5.ストレス性乾癬がなくなる。
実践記にはない項目です。

乾癬が発症している部分としては、下半身全般・胸に少し・頭皮です。
全体的に良くなっているようには思えないです。
医師からは、一生治らない病気だと言われているので、ゆっくり付き合っていこうと思っています。

頭皮・脛とも良くはなってなく、ステロイド剤とシャンプーを処方してもらおうと思っています。
しかし、新たにかゆくなる所は少なくなってきたように思います。
体力が戻ってきたからだと思っているのですが、今後も経過観察していきます。

6.自信に満ちてくる。
実践記にはない項目です。

自信に満ちてくるというか、自信はついてきました。
今まで、日記や筋トレなど、継続的に行うことが苦手だったのですが、最近は継続できるようになってきました。
ブログ記事も欠かさず書いているので、継続力がついたことが自信につながっています。

7.ポジティブ思考になる。
実践記にはない項目です。

実感することが多いです。
ときどき、イライラしたり、ネガティブ思考になることもありますが、深呼吸をしてイライラを落ち着かせたり、自分自身に大丈夫と言い聞かせることで、ネガティブ思考からポジティブ思考に移すことができるようになりました。

8.行動的になる。
実践記にはない項目です。

行動力は上がってきたと思います。
最近は、オナニーする時間が無くなったので、カメラを趣味にしようかと思い、ヨドバシやビックカメラを見て回っています。

オナ猿の時は、興味があったことでも『やりたいけどめんどくさい』と思うことが多く無趣味でしたが、オナ禁したらやりたいことがどんどん見つかるようになりました。それだけでも進歩していると思います。

9.目覚めが良くなる。
実践記にはない項目です。

目覚めは本当に実感しています。
毎朝、だるさや疲れを感じず起きれています。
夢もあまり見ていないので、熟睡できているんだと思います。

10.体臭が薄くなる。
実践記にはない項目です。

体臭もあまりしなくなりました。
トレーニング後や散歩のときに汗をかいても匂いは気にならなくなりました。
洋服や枕も体臭はあまり感じなくなったので、効果があると思います。

11.自制心が向上する。
実践記にはない項目です。

向上心は上がってきています。
自分の中で、将来どんな男性になりたい・将来どれだけの年収を稼ぎたいという意欲?が湧き出ています!
これも立派な向上心だと思いますw

12.集中力が増す。

集中力も前回のまとめより上がってきています。
仕事でのミスもなくなり、頭の回転が早くなってきました。

あと、同時にエロ禁することで、集中力が増していると実感しています。
エロ動画やエロ写真・女性のトレーニングウェア姿・下着姿の写真を禁止したら、余計に集中できるようになりました。

13.直感が当たるようになる。

実感としては、若干あります。
・スロットで少額で何かしらかかるようになった。
・複数選んだ台すべてが出ている。
・今日はスロットで勝ちそうだと思った時は勝てている。

ただ、直感力は運が作用している部分が大きいと思いますので、オナ禁のおかげなのかはわからないのが正直な感想です。


14.逆に性欲が落ち着いてくる。
実践記にはない項目です。

オナ欲・エロ欲は落ち着いてきます。
しかし、完全に性欲がなくなったというわけではなく、女性とHしたい気持ちはあります。

セクリクをOKにしている自分としては、いつでもHをしても大丈夫なのですが、最低30日はHをしないようにしていたので、今後解禁していき、報告させてもらいます。


15.女性にもてるようになる。女性から飲みに誘われるようになる。

今回は新規女性と知り合う機会がなかったので、モテだしたのかは不明です。
しかし、女友達からの飲みの誘いは断然に増えました。

ただ、女性と付き合ったり、新規女性とHをしたりはしていないので、まだ実感はしていないです。
オナ禁を50日達成したら、新規女性とも遊んでみようと思います。
その時、どんな状況になるか楽しみですw

オナ禁31日目から40日目のまとめ

 

 

オナ禁を開始して40日たったので、個人的意見をまとめさせていただきます。

 

 

 

実践記にも書いているのですが、38日目にものすごく性欲を感じました。

 

 ⇒ オナ禁38日目|不意にオナニーをしそうになる

 

一時的なことは今まで何度もあったのですが、トレーニングをすれば性欲は収まっていました。
しかし、今回のはかなりつらかったです。
筋トレしても散歩しても、頭の中はオナニーとエロのことばかり。

 

 

 

散歩に出て、キレイな女性やスタイルのいい女性を見ると発情するかのような感じでした。
自分自身が1番ビックリし、1番怖かったです。

 

 

 

原因として考えられるのは、完全にエロを断ち切ってなかったことだと思います。
僕の場合、ある程度のエロ(女性のトレーニングウェアや下着姿)をモチベーションUPのため解禁していたのですが、38日目に感じた強い性欲以降、トレーニングウェアや下着姿にも反応してしまうようになりました。

 

 

 

エロを完全に断ち切ることで、徐々に性欲も落ち着いてきて、オナ欲も徐々に無くなりました。
マジで性欲ってすごいですよ!w
意志の力だけでは太刀打ちができないです。

 

 

 

今回ばかりはオナ禁を断念しそうでしたが、目を閉じ、今の自分の状態とオナ猿時代の状態を頭の中で比較することで、断然に今の状態のほうが良いと自分に言い聞かせ、オナ欲に打ち勝ちました。
もし、あなたがオナニーに挫けそうになったら、イメージすることをおすすめします。

 

 

 

ルールを改正します!

 

 

オナ禁を40日してきて、毎日『今日の変化』を書いてきました。
しかし、オナ禁30日目以降、あまり変化を感じなくなりました。
理由としては、オナ禁して精神的・体力的に落ちついたのだと思います。

 

 

 

ほぼ毎日筋トレしているので、肉体の変化はあるのですが、睡眠の質や二重になる・肌がきれいになる・行動力が上がるというのは、そこまで変わりません。
なので、次回からは『今日の変化』は中止にし、まとめの記事に書いていきます。

 

 

 

目標日数まで140日です。
まだ半分も目標を達成していませんが、これからも頑張っていきます!